¿Alguna vez te has preguntado cuál es la Estructura del Pensamiento?
Por tratarse de algo inmaterial
es muy difícil definirlo, siendo más común estar familiarizado con la
estructura molecular del agua, por
ejemplo, que con la estructura del tu propio pensamiento.
Los pensamientos al igual que
todo lo que existe, tiene una estructura y es muy importante conocerla para
poder intervenir y modificar aquellas ideas que interfieran en el logro de tus
metas.
Cada pensamiento contiene:
Si tu cambias alguno de los
componentes del pensamiento, puedes transformar un estado interno que sientas
que no te hace bien experimentar.
Supongamos que estás desanimado
o aburrido y te gustaría salir de ese estado, para ello identifica qué
imágenes, sonidos, aromas, sabores y sensaciones físicas están apoyando ese
estado.
Y luego debes Cambiar Algo!!!
Por ejemplo: puedes cambiar las
imágenes que ves, al opuesto, si son pequeñas las aumentas, si son en blanco y
negro le agregas colores, si las ves cerca las alejas.
Puedo asegurarte que está simple
acción, marcará una gran diferencia en tu estado interno.
Psic. Laura Martínez
Instituto de PNL del Uruguay
